アロマセラピーとアロマセラピー講座を提供するさいたま市大宮区のヒーリングフォレストみのり

みのりのアロマセラピー　ローズマリー

　今日から、わたくしみのりがアロマセラピーを

　どのように活用しているのか、

　みなさんにお話できればと思っています（＾＾）

　ぜひ、参考になさってみてくださいね。

 

　さてさて・・・

　今日から、全く新しい事に取り組むことになりまして、

　最近使っていなかった部分の脳みそをフル回転させ、

　肉体もかなり酷使したために、

　午後から頭痛がひどく、頭がズキズキ～！！！と

　痛くて泣きそうでした（；；）

 

　それで自宅に帰り、さっそくアロマセラピーを・・・

　頭痛にはこれ！

 

　ローズマリー

 

　でございますっ

 

　よくお肉料理の付け合せなどで、

　見かけたことがあるかもしれませんね＾＾

 

　このローズマリー、香りは爽快感が強く、

　かなりスッキリとした感じです。

 

　家に着くなり、さっそくローズマリーのエッセンシャルオイルを

　フタを開けて香りを鼻から吸い込んでいたら・・・

　

　スーッとした香りが、雲ひとつない真っ青な青空を

　想い起こさせてくれました（＾＾）

 

　アロマセラピーの第一歩として、まずは香りを楽しむこと。

　これが基本ですっ！

 

　お風呂に入れたり、アロマセラピートリートメントなどで

　全身の皮膚から取り込むことももちろん素晴らしいのですが、

　みのりのオススメとしては、

　香りそのものを自分自身の　「鼻で感じる」　こと。

　これがとても大切です☆

 

　それで、わたくしの頭痛はどうなったかと言いますと・・・

　もちろん、数十分後にはおさまっておりました（＾＾）

　気付いたらスッキリしていた、という感じです。

 

　なので、ローズマリーは大好きなオイルの一つです♪

 

　アロマセラピー、というとかしこまってしまいがちですが、

　ただ香りを嗅いで、その香りを楽しむ。

　それだけでも、十分、アロマセラピーになりますよ（＾＾）

 

　季節によって、花の香りがしてくることがありますよね。

　例えば、秋のキンモクセイとか、春の沈丁花とか。

　これらのお花の香りを嗅ぐと

　むかーしの記憶とかがよみがえったりしませんか？

 

　アロマセラピーはその記憶をよみがえらせる、

　といった作用もあるのです。

　特に、ローズマリーは古代ギリシャやローマ時代には

　「記憶の象徴」

　とされていたそうです。

 

　こうして、毎日の生活にアロマセラピーを

　取り入れてみませんか？

　とっても簡単に、楽しい毎日を過ごすことが出来ますよ♪

 

 

 

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