埼玉県さいたま市大宮区　　アロマセラピー、レインドロップ、レイキヒーリング、ＤＮＡアクティベーション、アロマセラピー講座、レイキ講座、エッセンシャルオイル（精油）販売　　みのり　セラピールーム

やっぱり筋肉痛（－－；

予想どおり、筋肉痛になりました　

腰からお尻にかけての部分、足の付け根、上腕　などなど。。。

でも、急激に運動して起きた筋肉痛とは違って、

にぶーーーい・・・じわーーーっと来る痛み、と言う感じ（わかる？）　

ヨガらしいわ・・・（ってどこが？）

痛みはまる一日感じてはいましたが、

気付いたら気にならなくなっていた、という感じでした　

いきなり長時間走ったり、自転車をこぎ続けるというような

急激な運動ではないから、身体にもやさしいのね、ヨガって。

結構、キツイポーズもしたけれど（＾＾；

３０代も半ばを過ぎると、今の体力を維持すること自体

難しくなって来ている年齢なので、

どうにかフィットネスに通える、うまい方法（スケジュール）はないか？

真剣に考えてみようと思います。

さいたま市大宮区のアロマセラピーとレイキのサロン

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